LES COURS HEBDOMADAIRES
Je vous propose chaque semaine des séances de Yoga à travers une pratique corporelle vibrante et intelligente afin de nourrir votre corps et votre âme.
Différentes options de cours et d'engagements existent afin de permettre à chacun de pratiquer. Rejoignez-nous quand vous le souhaitez !
Planning du 2 septembre 2024 au 29 juin 2025
LES SEANCES HEBDOMADAIRES
Pour vous inscrire, cliquez sur le créneau qui vous intéresse
JEUDI
Réservation La bulle par climb up :
12h15 à 13h30
La Bulle, Capucins
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Inscription Rasayana yoga :
19h30 à 21h
La Bulle, Capucins
Réservation La bulle par climb up :
17h15 à 18h15
La Bulle, Capucins
-
18h45 à 19h45
La Bulle, Capucins
Je vous invite à venir essayer pour vous faire votre propre expérience et avis sur les pratiques proposées.
DESCRIPTIONS DES PRATIQUES
- Convient aux débutants et à toutes les personnes souhaitant approfondir et consolider leur pratique -
Cette pratique vous invite à revenir au corps et à vous-même grâce des séances de yoga harmonieuses et accessibles. Chaque cours est une découverte, un moment suspendu qui éveille curiosité, apaisement et plaisir grâce à une pratique corporelle intéressante et épanouissante.
Dans cet espace, vous apprenez à respirer pleinement, bouger en conscience et vous reconnecter à votre corps. Progressivement, vous développez une posture plus saine, un corps plus mobile et une meilleure perception de vous-même. C’est une opportunité précieuse pour vous accorder du temps, créer de l’espace dans l'esprit et vous émerveiller de votre propre évolution.
Pas après pas, vous intégrez les fondements essentiels afin de construire une pratique solide, vivante et sécurisante. Le Vinyasa fondation vous permet, à votre rythme, de comprendre et de ressentir la dimension corporelle, intérieure et énergétique du Yoga.
> Progressivement, vous sentirez les bienfaits du yoga s’infuser dans votre quotidien.
- Pour les personnes ayant déjà une pratique corporelle du yoga, curieuses d'un vinyasa avec du sens. -
Ces séances sont comme un Voyage où le corps et le souffle vous transportent vers de nouvelles découvertes tant corporelles, que personnelles. Elles vous invitent à traverser différents paysages car elles sont construites en fonction des saisons, de ce qu'il se passe dans la société et dans notre groupe de yoga dans un but équilibrant. Ainsi, je vous vous propose des séances intelligentes où nous traversons différentes dynamiques de pratique et des explorations variées sur le tapis, selon les cycles de vie que nous traversons.
A travers le mouvement du corps, vous faîtes l'expérience de vous-même et de la vie grâce à ces belles séances où chaque thème est inspiré des éléments de la nature (terre, eau, feu, air, éther, lumière), ainsi que leur chakra associé, qui composent notre monde intérieur et extérieur, pour aller vers une expérience vibrante et enrichissante.
Les pratiques sont créées en accord avec l'environnement qui nous entoure. Ainsi, l’ayurveda guide nos séances, et nous découvrons dans le flow un réel sens à ce que nous faisons en explorant tous les aspects de la Vie. Tous ces éléments offrent des cours intéressant, stimulant et challengeant. Il amènent à se sentir vraiment bien.
> Ces séances nous donnent à vivre des pratiques puissantes et pleines d'aventures !
YOGA SANTE
- Accessible à tous -
Dans ce cours, vous respirez, bougez, observez, ressentez, relâchez...
Vous prenez le temps d'être là et de revenir à vous-même. une pratique de mouvements corporels conscients, mélangés à des temps de repos. Vous explorez votre corps avec curiosité, conscience et soin.
Cette pratique permet de se connecter à ses sens, de rencontrer son corps, de retrouver son rythme, de se découvrir sous différents aspects. Vous rencontrez des outils et des pratiques qui, peut-être, vous accompagneront sur votre chemin afin de vous apporter de réels bienfaits corporels et intérieurs.
Vous suivez chaque séance selon votre rythme et vos capacités du moment, dans l'accueil et la bienveillance.
- Pour toutes les personnes curieuses d'explorer le Yoga, de se découvrir et se faire sincèrement du bien -
Cette séance vous propose de commencer votre journée enveloppé du calme matinal. Elle vous invite à poursuivre votre réveil dans le silence agréable du Yoga grâce à mélange de respiration, de postures et de mouvements conscients.
Ce moment vous amène à revenir pleinement à vous, tout déliant votre corps et laissant circuler l'énergie aisément afin de vous sentir présent et plein de vitalité. Ainsi, vous serez nourri d'un bel élan tout au long de votre journée !
C'est un cours complet, partagé dans un petit groupe bienveillant.
> Au fil du temps, vous sentirez le bénéfice de nos pratiques s’infuser, au-delà du tapis, dans votre quotidien.
Materiel
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Tenue confortable et mobile
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Tapis de yoga (éviter qu'il glisse)
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Couverture/plaid (un peu lourd)
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2 briques de yoga
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1 sangle
Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que chacun apporte son propre matériel. N’hésitez pas à me poser vos questions à ce sujet, je me ferai un plaisir d’y répondre.
Pas de cours à ces dates
Octobre : 28 octobre au 3 novembre
Décembre : 23 décembre au 3 janvier
Février : 17 au 23 février
Mai : 28 avril au 11 mai
Juin : 29 juin, fin des abonnements annuels - place au planning estival
Vivre pleinement les bienfaits du yoga demande un engagement personnel, une présence attentive et un suivi régulier.