À chaque atelier, je vous invite à entrer dans un espace de rencontre avec vous-même, un temps précieux pour prendre soin du corps et alléger l'esprit. Ensemble, nous explorerons les clés d'un yoga à la fois sûr, efficace, vivant et épanouissant, afin d'affiner et d'enrichir votre pratique corporelle et yoguique.
Ces moments de partage, au cœur du yoga, allègent, nourrissent en profondeur et ouvrent la voie à davantage de présence, de compréhension, de liberté et de joie.
A venir :
Samedi 20 février 2027
14h30 à 17h30
sur Brest
Thème de l'atelier :
Voyage dans les hanches
Ouvrir et libérer le corps depuis le travail profond des hanches.
Pour être honnête, c’est grâce à mes enseignants de yoga que j’ai découvert que mon corps était déséquilibré. Bien avant que des douleurs importantes ne se manifestent, ils ont su mettre en lumière certains dysfonctionnements, des habitudes et des compensations dont je n’avais pas conscience, et qui, au fil du temps, fragilisent mon équilibre corporel, usent mon corps... Cette découverte a profondément transformé mon regard sur le corps humain : depuis 7 ans, je suis en recherche et en exploration de cette compréhension et de ses lignes qui soignent. C’est un cheminement vers Satya, la vérité et la justesse, dont nous nous sommes écartées...
C’est dans cette démarche que le yoga postural et la yoga thérapie posturale ont pris tout leur sens pour moi.
Dans cet atelier, je vous invite à partir à la rencontre de votre propre corps, à en découvrir les mécanismes, à affiner vos perceptions et à mieux comprendre les lois qui régissent son équilibre pour l'ouvrir et le libérer.
Nous porterons une attention particulière aux hanches et au bassin, véritables carrefours du mouvement.
Il s’agit d’offrir au corps les conditions nécessaires pour se libérer et fonctionner avec plus de justesse, d’intelligence et de liberté. Peu à peu, les tensions peuvent s’apaiser, les compensations s’atténuer et certains inconforts être soulagés ou prévenus.
Notre corps est la maison qui nous loge et nous accompagne tout au long de cette vie. Il est cet ancrage précieux pour rencontrer le monde, traverser nos expériences et nous épanouir pleinement ! En prendre soin, c’est bien plus que préserver sa mobilité, bien vieillir ou soulager ses douleurs : c’est un support de Vie et d'Être car lorsque nous prenons soin de la nature de notre corps, nous ouvrons aussi un chemin vers notre nature profonde, vers cette part de nous qui aspire à vivre entièrement, à se réaliser sans entraves, ni limites : Atman, notre Soi profond.
"Bienheureux ceux qui sont assez humbles pour se remettre sans cesse en question et qui sont toujours en état de recherche et de perfectionnement charnel !" Noëlle Perez-Christiaens
INFORMATIONS UTILES :
TARIF
40€ - 3 heures d'atelier
LIEU
Sur Brest :
salle en cours de confirmation
Matériel
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Tenue confortable et mobile
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2 plaids / couvertures
"À force de souffrir du dos, d'un coude ou d'un pied, et d'essayer de comprendre pourquoi on souffre, on en arrive à chercher comment moins souffrir en se rapprochant de la réalité dont on n'aurait jamais dû s'écarter. Simplement avec le "petit but"dont parle Iyengar, par exemple, de passer à côté d'une opération, on redécouvre peu à peu l'équilibre de l’être humain, celui de chacun de ses os et de sa propre dynamique. Mais cette redécouverte ne peut se faire qu'à partir d'un travail sensoriel précis...." Noëlle Perez-Christiaens
TEMOIGNAGES
Les cours de yoga avec Enora se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante.
Pratiquant depuis peu, j'expérimente une pratique qui va bien au-delà du sport ou de la compétition. Avec beaucoup de pédagogie, Enora nous invite à une "exploration" ou encore un "voyage" lors de ses ateliers ou séances hebdomadaires. Les cours sont vraiment l'occasion de prendre soin de soi.
A découvrir.
Olivier
