R.affiner sa pratique
À chaque atelier, je vous invite à entrer dans un espace de rencontre avec vous-même, un temps précieux pour prendre soin du corps et se sentir pleinement vivant. Ce cycle est une traversée à la fois corporelle, intérieure et énergétique, où je vous transmettrai des clés essentielles pour une pratique du yoga à la fois sécure, efficace, vivante et épanouissante. Ce sont de grands et beaux moments de partage, au cœur du Yoga.
Cette année, je vous propose un cycle de 6 ateliers de yoga répartis sur 3 week-end.
Retrouvez un schéma physiologique sain où l'énergie circule en nourrissant le corps et l'âme.
SAMEDI de 16h à 18h30 >>
Le samedi, nous nous immergerons dans les profondeurs du corps.
Ce sera un temps pour :
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harmoniser et réaligner le corps,
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retrouver une structure vivante, où souffle et énergie circulent librement,
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explorer les détails précieux de la pratique,
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ouvrir et libérer le corps, grâce à une pratique consciente
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apprendre à se donner à fond, sans se faire du mal
C’est un travail fin et précis, pour amener une compréhension nouvelle à ce que nous faisons, pour mieux saisir chaque posture et sentir la justesse du geste. En suivant l’intelligence des asanas, nous découvrons comment le corps se régule, se soigne et vit, comment la pratique éclaire notre vie au-delà du tapis...
Découvrez une pratique de yoga passionnante et épanouissante.
DIMANCHE de 10h à 12h30 >>
Le dimanche, nous laisserons les détails intégrés la veille nous porter vers une pratique immersive, un vinyasa yoga vivant.
Ce sera un temps pour :
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entrer dans un voyage corporel et intérieur,
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sentir le lien entre l’intelligence des postures, le souffle et le mouvement,
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se laisser transporter par le Yoga
Chaque thème apportera un moment unique, capable de toucher et d’harmoniser tant le corps que l'esprit. Ce sont des pratiques intégrales, profondes et précieuses que je vous propose de vivre car la pratique de yoga c'est de la dentelle.
Vous pouvez opter pour un seul atelier : un moment hors du temps, libérateur et enrichissant. Ou vous offrir la chance de vivre les ateliers par paires, ou encore mieux le processus complet !
INFORMATION UTILES
Tarifs
Unité = 35 €
2 ateliers = 60 €
Les 6 ateliers = 150 €*
Lieux
Matériel
Tapis de yoga
Crayon et livret de l'atelier
2 briques de yoga
Sangle
Couverture/Plaid
*Règlement en plusieurs fois possible
TEMOIGNAGES
Les cours de yoga avec Enora se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante.
Pratiquant depuis peu, j'expérimente une pratique qui va bien au-delà du sport ou de la compétition. Avec beaucoup de pédagogie, Enora nous invite à une "exploration" ou encore un "voyage" lors de ses ateliers ou séances hebdomadaires. Les cours sont vraiment l'occasion de prendre soin de soi.
A découvrir.
Olivier
