Plus on avance dans la pratique posturale, plus on rencontre des asanas vastes, amples, exigeantes. Et plus il est nécessaire de revenir à l’intérieur, de retourner vers les fondations et les racines — comme l’arbre qui puise sa force dans la terre pour s’élever vers le ciel.

Avancer dans sa pratique du yoga, dans sa dimension corporelle, ne signifie pas seulement atteindre de grandes postures spectaculaires....

Dans une société où tout semble aller toujours plus vite, le Vinyasa yoga est souvent réduit à une série d’enchaînements rapides,...

Une élève m'a dit "à chaque fois que je sors de tes cours, je pars transformée." C'est aussi ce que me fait le Yoga...

Un apprentissage qui change la pratique et qui nous amène, avec le temps, au bon endroit, est celui de détourner le regard de l’objectif...

On entend régulièrement drishti employé lors de cours de yoga. Ce terme est souvent utilisé afin d'indiquer comment placer son regard dans les asanas. Dans la pratique du yoga, le drishti se réfère à la focalisation du regard et de l'attention pendant une posture ou dans un enchaînement de mouvements. Chaque posture et thème de séance a son drishti , c'est à dire sa manière de positionner ses yeux et son regard interne. Dans notre pratique, cela s'exprime sur le tapis à tr

OBERVER est le début. C'est souvent à partir de quelque chose que l'on voit que le chemin commence. L'observation et la contemplation...

Le "Ong" ( Om ou Aum ) est comme le chant de l'univers, un chant qui souhaite rassembler et unir. Il est souvent considéré comme le son...

Un asana est comme un long voyage. On explore. On l'explore. Entrer en relation dans ces formes (ou ces postures) est un voyage à part...

Entrer dans le Yoga demande de commencer quelque part : d'être dans le début, en vivant ce début comme il se doit ! Le début a autant son importance, que le milieu ou la fin des choses. Toutes les étapes de vie ont une valeur non négligeable. Et ceci vient toucher une notion, à laquelle on ne peut pas échapper en yoga : La trimurti. La trimurti est issu d'une observation fine de la nature. Elle prend en compte un regard qui va du microcosme (de la plus petite échelle du viv

Parfois, il y a des séances de yoga puissantes, vraiment puissantes. Et parfois, il y a séances bien, juste bien. D'autres fois encore,...

Une chose que j'aime particulièrement avec la pratique du vinyasa, c'est que l'on peut vivre un véritable voyage tout en restant sur son tapis de yoga. Chaque thème avec son atmosphère, ses asanas, sa manière de bouger, sa musique, ses images... nous amène dans une exploration unique et particulière. Si nous plongeons complètement dans l'expérience, nous entrons dans un voyage personnel riche où rien d'autre n'existe. Nous entrons dans ce flow qui nous transporte, ou plutôt q

Vous voyez les racines d'un arbre ? Ses racines assez développées pour lui permettre de s'élancer vers le ciel. Ses fondations assez...

Il n'y a rien à envier car c'est seulement entre Soi et l'asana. C'est une exploration où l'on rencontre et cerne la paysage qu'est l'asana.