Le feu, agni, dans notre pratique du Yoga : Premiers aspects à contempler sur son tapis et dans le monde !

Dans la tradition du yoga, certains mots ouvrent des portes profondes de compréhension de soi. Samskāra est de ceux-là. Derrière ce terme ancien se cache une clé essentielle pour comprendre nos comportements, nos réactions… et notre chemin de transformation. Étymologie : ce qui est façonné en nous. Le mot sanskrit est composé de : sam : “ensemble”, “complètement”, “parfaitement”, "le même" √kṛ (kar) : “faire”, "créer", “agir”, “fabriquer” āra : résultat de l’action Dans les

Plus on avance dans la pratique posturale, plus on rencontre des asanas vastes, amples, exigeantes. Et plus il est nécessaire de revenir à l’intérieur, de retourner vers les fondations et les racines — comme l’arbre qui puise sa force dans la terre pour s’élever vers le ciel.

Avancer dans sa pratique du yoga, dans sa dimension corporelle, ne signifie pas seulement atteindre de grandes postures spectaculaires. C’est aussi – et peut-être surtout – une invitation à plonger dans l’infini, en commençant par les différentes dimensions du corps. 🌬️ Affiner ses perceptions, découvrir de nouveaux espaces, explorer le microcosme de nos sensations, le plus subtil du fonctionnement corporel. Le chemin du yoga est à double sens : il nous pousse vers l’exp

Dans une société où tout semble aller toujours plus vite, le Vinyasa yoga est souvent réduit à une série d’enchaînements rapides,...

Une élève m'a dit "à chaque fois que je sors de tes cours, je pars transformée." C'est aussi ce que me fait le Yoga...

Un apprentissage qui change la pratique et qui nous amène, avec le temps, au bon endroit, est celui de détourner le regard de l’objectif dit « final ». Nous avons besoin de sentir, de saisir et vivre tout le chemin sans se précipiter vers ce qu’on croît être sa finalité. Nous y sommes rapidement confronté lorsque nous explorons des postures complexes . Une direction ou un élan vers cet asana est donné, et paradoxalement, trouver le chemin vers cette posture demande de s’en

On entend régulièrement drishti employé lors de cours de yoga. Ce terme est souvent utilisé afin d'indiquer comment placer son regard dans les asanas. Dans la pratique du yoga, le drishti se réfère à la focalisation du regard et de l'attention pendant une posture ou dans un enchaînement de mouvements. Chaque posture et thème de séance a son drishti , c'est à dire sa manière de positionner ses yeux et son regard interne. Dans notre pratique, cela s'exprime sur le tapis à tr

OBERVER est le début. C'est souvent à partir de quelque chose que l'on voit que le chemin commence. L'observation et la contemplation...

Le "Ong" ( Om ou Aum ) est comme le chant de l'univers, un chant qui souhaite rassembler et unir. Il est souvent considéré comme le son...

Un asana est comme un long voyage. On explore. On l'explore. Entrer en relation dans ces formes (ou ces postures) est un voyage à part...

Entrer dans le Yoga demande de commencer quelque part : d'être dans le début, en vivant ce début comme il se doit ! Le début a autant son importance, que le milieu ou la fin des choses. Toutes les étapes de vie ont une valeur non négligeable. Et ceci vient toucher une notion, à laquelle on ne peut pas échapper en yoga : La trimurti. La trimurti est issu d'une observation fine de la nature. Elle prend en compte un regard qui va du microcosme (de la plus petite échelle du viv

Parfois, il y a des séances de yoga puissantes, vraiment puissantes. Et parfois, il y a séances bien, juste bien. D'autres fois encore, il y a des séances inconfortables. Et surtout, il y a un tas d'expériences entre tout ça. Je remarque que nous pouvons vite nous attacher aux sensations fortes, aux moments d'extases, aux grands instants de libération, aux wouaahh. Pourtant, ni dans la vie, ni dans notre pratique de yoga nous restons éternellement sur un pic. La vie est mouve

Une chose que j'aime particulièrement avec la pratique du vinyasa, c'est que l'on peut vivre un véritable voyage tout en restant sur son tapis de yoga. Chaque thème avec son atmosphère, ses asanas, sa manière de bouger, sa musique, ses images... nous amène dans une exploration unique et particulière. Si nous plongeons complètement dans l'expérience, nous entrons dans un voyage personnel riche où rien d'autre n'existe. Nous entrons dans ce flow qui nous transporte, ou plutôt q

Vous voyez les racines d'un arbre ? Ses racines assez développées pour lui permettre de s'élancer vers le ciel. Ses fondations assez...

Il n'y a rien à envier car c'est seulement entre Soi et l'asana. C'est une exploration où l'on rencontre et cerne la paysage qu'est l'asana.