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Enora Treguer
2 min de lecture
La métamorphose du yoga
Une élève m'a dit "à chaque fois que je sors de tes cours, je pars transformée."
C'est aussi ce que me fait le Yoga...
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Enora Treguer
3 min de lecture
S'éloigner de la rigidité
On débute la pratique corporelle du Yoga pour devenir souple, puis on comprend que la souplesse se joue d’abord à l’intérieur. Il y a...
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Enora Treguer
1 min de lecture
Corps chéri
Le corps est un chemin d’expérience réelle et sincère. Il nous accompagne, nous informe et nous montre. Le corps, Notre corps est...
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Enora Treguer
3 min de lecture
Écouter son corps : prendre le pouvoir sur ses choix
Mais sachez une chose : jamais je n'accepterais de...
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Enora Treguer
2 min de lecture
La mélodie des postures de yoga
La pratique d'une posture en yoga peut être comparée à une mélodie , où à travers nos " koshas " (différentes enveloppes qui nous...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Ne vous attachez pas à la finalité
Un apprentissage qui change la pratique et qui nous amène, avec le temps, au bon endroit, est celui de détourner le regard de l’objectif...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Sentir le mouvement émerger
Ces derniers temps, je suis dans une exploration intense du spanda . Dans ma pratique de yoga, je n'arrive qu'à être tourné vers le...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Dans l'expiration de son être
Ce que j’aime profondément avec la pratique du vinyasa yoga , c’est qu’elle nous permet d’explorer tellement d’aspects de la vie et de soi...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Drishti : Observer profondément #2
On entend régulièrement drishti employé lors de cours de yoga. Ce terme est souvent utilisé afin d'indiquer comment placer son regard...
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Enora Treguer
4 min de lecture
L'Observation : une pratique essentielle #1
OBERVER est le début. C'est souvent à partir de quelque chose que l'on voit que le chemin commence. L'observation et la contemplation...
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Enora Treguer
3 min de lecture
Pourquoi chante-t-on ONG ?
Le "Ong" (Om ou Aum) est comme le chant de l'univers, un chant qui souhaite rassembler et unir. Il est souvent considéré comme le son...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Les racines des postures (guerrier 1)
La pratique corporelle du Yoga est à propos de mouvement . Un mouvement plus ou moins ample, du très grand à l'invisible, qui émerge vers...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Asana, bien plus d'une "posture"
Un asana est comme un long voyage. On explore. On l'explore. Entrer en relation dans ces formes (ou ces postures) est un voyage à part...
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Enora Treguer
4 min de lecture
La trimurti : du début à la fin
Entrer dans le Yoga demande de commencer quelque part : d'être dans le début, en vivant ce début comme il se doit ! Le début a autant son...
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Enora Treguer
1 min de lecture
Toute une palette d'expériences
Parfois, il y a des séances de yoga puissantes, vraiment puissantes. Et parfois, il y a séances bien, juste bien. D'autres fois encore,...
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Enora Treguer
1 min de lecture
Sur le tapis mais pas que !
Dans le magnifique Yoga qui m’a été transmis, il y a un aspect important qui transforme la dimension de notre pratique de yoga. Écoutez...
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Enora Treguer
1 min de lecture
Vous êtes tellement plus que ça.
Je suis autant disciplinée que spontanée. Je suis autant puissante que sensible. Je suis autant sérieuse que rieuse. Je suis autant...
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Enora Treguer
2 min de lecture
Le voyage du vinyasa
Une chose que j'aime particulièrement avec la pratique du vinyasa, c'est que l'on peut vivre un véritable voyage tout en restant sur son...
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Enora Treguer
3 min de lecture
La PUISSANCE des fondations
Vous voyez les racines d'un arbre ? Ses racines assez développées pour lui permettre de s'élancer vers le ciel. Ses fondations assez...
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Enora Treguer
1 min de lecture
Etre sur son tapis
Vous n'êtes pas dans un cours de yoga pour faire du spectacle, pour vous montrer ou être regardé ou bien pour réaliser des exploits....
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