Une chose que j'aime particulièrement avec la pratique du vinyasa, c'est que l'on peut vivre un véritable voyage tout en restant sur son tapis de yoga.
Chaque thème avec son atmosphère, ses asanas, sa manière de bouger, sa musique, ses images... nous amène dans une exploration unique et particulière. Si nous plongeons complètement dans l'expérience, nous entrons dans un voyage personnel riche où rien d'autre n'existe. Nous entrons dans ce flow qui nous transporte, ou plutôt qui nous fait vivre vraiment ce qu'il y a à vivre dans l'instant !
Nous naviguons sur ses chemins corporels et intérieurs. Nous rencontrons des mers calmes et parfois des tempêtes, des joies et des inconforts, des moments d'extases et de perturbations... Avec cette pratique, nous traversons un large champ de possibilités d'expériences intérieures et physique. Nous découvrons des capacités ou des parts de Soi que nous n'imaginions même pas. Nous tirons des leçons de voyage. Nous apprenons du Nous, sur la vie.
Comme dans un voyage, pratiquer le yoga nous amène une ouverture sur le monde et sur Soi. Le Yoga nous encourage à aller vers Soi, à se découvrir un peu plus chaque jour. La pratique corporelle du yoga nous impose à être avec Soi. Ainsi, à voir les aspects de soi qui émergent et qui se montrent à nous.
Le vinyasa que je vous partage nous permet d'expérimenter une grande palette d'aspects de la Vie et de Soi. A l'échelle d'une année, nous venons explorer différents aspects qui composent la vie (et donc soi), en suivant des séances de yoga équilibrantes selon les saisons, selon ce qui se joue dans notre société ou au sein du groupe. Nous sommes amenés à explorer autant la discipline, la structure que le jeu et la spontanéité. Nous explorons la puissance, le courage, la détermination, la rapidité autant que la résilience, le lâcher-prise, le repos, la lenteur... Nous sommes composés de tout, alors nous souhaitons explorer Tout. Aucune part de nous n'est à jeter à la poubelle. Toutes les parts de nous sont à rencontrer, à manifester et à développer.
Chaque séance ou cycle de séances sont construits et proposés en suivant un sens pour les humains que nous sommes. Ceci nous amène à vivre un voyage qui nous équilibre, tout en nous poussant à nous découvrir et à évoluer.
Dans une période où j'observe de nombreuses personnes souhaitant un réel changement dû à une perte de sens vis à vis de ce que l'on fait dans notre vie, des actions que l'on mène, de se qui se passe autour de nous..., amener un sens intelligent à ce que nous faisons sur notre tapis est essentiel. Commencer à sentir son sens, à comprendre pourquoi nous sommes là, pourquoi nous pratiquons le yoga (globalement et personnellement) est essentiel.
On ne veut pas parcourir des chemins sans savoir ce qu'on fout là. On ne veut ni s'éparpiller, ni se perdre en voyage. Quand je participe à un cours de yoga, je ne veux pas être baladée dans tous les sens. Je veux sentir que le professeur sait où il nous amène et pourquoi il nous y emmène. Je veux pourvoir me laisser guider dans le voyage qu'il a choisit de nous faire vivre.
Je veux voyager sur mon tapis. Je souhaite que vous voyagiez sur votre tapis !
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