LES COURS HEBDOMADAIRES
Je vous propose chaque semaine des séances de Yoga à travers une pratique corporelle vibrante et intelligente afin de nourrir votre corps et votre âme. Différentes options de cours et d'engagements existent afin de permettre à chacun de pratiquer.
Rejoignez-nous quand vous le souhaitez !
Planning 2026-2027
du 31 août 2026 au 2 juillet 2027
LUNDI
18h15 à 19h15
Yogathérapie
à La Bulle aux Capucins
DESCRIPTIONS DES PRATIQUES
- Accessible à tous -
À travers la précision des postures, des mouvements et du souffle, ce cours permet de réaligner le corps, de recentrer l'esprit et de retrouver un équilibre durable. C'est un espace pour ouvrir, libérer, elastifier, renforcer et structurer le corps tout en développant une meilleure compréhension de son fonctionnement.
Au fil des pratiques, chacun apprend à écouter les messages de son corps, à mieux comprendre ses tensions ou ses limitations, et à découvrir des outils concrets pour préserver son bien-être au quotidien.
Ces cours vous proposent une approche attentive et intelligente du mouvement, adaptée à chacun, pour retrouver plus de confort, de mobilité, de stabilité et de vitalité.
S'accorder ce temps, c'est se rendre disponible à soi-même. C'est le plaisir d'habiter pleinement son corps, de cultiver son énergie et d'entretenir ce précieux trésor qu'est la santé.
Osez dérouler votre tapis, vous installer dans votre corps en conscience et explorer de nouvelles habitudes : votre corps vous dira merci !
- Accessible à tous -
Cette pratique vous invite à revenir au corps et à vous-même grâce des séances de yoga harmonieuses et accessibles. Chaque cours est une découverte, un moment suspendu qui éveille curiosité, apaisement et plaisir grâce à une pratique corporelle intéressante et épanouissante.
Dans cet espace, vous apprenez à respirer pleinement, bouger en conscience et vous reconnecter à votre corps. Progressivement, vous développez une posture plus saine, un corps plus mobile et une meilleure perception de vous-même.
C'est une opportunité précieuse pour vous accorder du temps, créer de l’espace dans l'esprit et vous émerveiller de votre propre évolution.
Pas après pas, vous intégrez les fondements essentiels afin de construire une pratique solide, vivante et sécurisante. Ce cours vous permet, à votre rythme, de comprendre et de ressentir les dimensions corporelle, intérieure et subtile du Yoga.
> Progressivement, vous sentirez les bienfaits du yoga s’infuser dans votre quotidien.
- Pour les personnes ayant déjà une pratique corporelle du yoga, curieuses d'un vinyasa avec du sens -
Ces séances sont pensées comme des voyages. Le souffle y ouvre la voie, le mouvement en dessine les paysages nous guidant dans une exploration corporelle, sensible et intérieure.
Enraciné dans la philosophie du yoga et les connaissances de l'ayurveda, ce vinyasa amène à vivre des cours riches, épanouissants et variés au fil des saisons.
Les séances sont structurées avec intelligence, en suivant un travail corporel fin, respectant les lignes naturelles du corps. Cette pratique équilibre, aligne, libère, ouvre et renforce le corps. Elle vous relie à vous-mêmes, à vos rythmes et à vos besoins, cultivant peu à peu davantage de vitalité, de clarté et de présence.
Avec la régularité, ses bienfaits se déploient, laissant percevoir une évolution et un réèl bien-être dans le corps comme dans l'esprit sur le tapis vers l'ensemble de votre vie.
Materiel
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Tenue confortable et mobile
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Tapis de yoga (éviter qu'il glisse)
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Couverture/plaid
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2 briques de yoga
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1 sangle
Pour des raisons d’hygiène, il est préférable que chacun apporte son propre matériel. N’hésitez pas à me poser vos questions à ce sujet, je me ferai un plaisir d’y répondre.
Pas de cours à ces dates
Octobre : Du 26 octobre au 1 novembre
Décembre : Du 21 décembre au 3 janvier
Février : Du 1 au 7 mars
Mai : Du 10 au 23 mai
Juillet : 2 juillet 2027, fin des abonnements annuels - place au planning estival
Vivre pleinement les bienfaits du yoga demande un engagement personnel, une présence attentive et un suivi régulier.