vers le soltice d'hiver
Le soleil (surya) se fait plus discret, la lune (chandra) prend toute sa place : c’est le moment d’adoucir le feu, d’apaiser le trop-plein d’actions et de se replier en Soi. À l’approche du solstice d’hiver, la nature nous invite à ralentir, à se retirer, à se reposer. Ce temps, souvent perçu comme sombre, est aussi une précieuse invitation à se replier en soi, à intégrer et traiter l’année écoulée. Notre espace de yoga devient alors un soutien conscient et corporel en ce moment charnière, un refuge de mouvements simples et profonds, créant de l’espace dans le corps, le souffle et le yoga de l'esprit.
Ce cycle de pratique est une invitation à mieux se comprendre soi, ainsi que le monde qui nous entoure : s'y accorder et se respecter grâce à la sagesse du corps et la philosophie du yoga, pour soutenir notre vie.
Pour vivre cette période charnière, je vous propose ces 3 ateliers hors du temps :
Samedi 28 novembre
10h à 12h30
Thème :
La trimurti,
cycle de la vie
Pratique :
Vinyasa
Samedi 11 décembre
10h à 12h30
Thème :
Les gunas,
de l'ombre à la lumière
Pratique :
Vinyasa, pratiques méditatives (pranayama, trataka...)
Samedi 19 décembre
10h à 12h30
Thème :
Pratyāhāra,
se retirer et se régénérer
Pratique :
Yoga restauratif
Depuis le corps comme boussole.
Ces ateliers sont un cheminement corporel et intérieur pour passer de l'autre côté : de la surface à ses profondeurs, de la fin d'un cycle au début d'un autre, de l'ombre de l'hiver au retour de la lumière du solstice, de la fatigue à la vitalité... Suivre le cycle naturel, en saisir l'opportunité d'un passage vers Soi, en allant voir ce qui sommeille sous la surface, de l’autre côté de soi-même...
Ainsi, ces séances nous amènent progressivement au creux du solstice d'hiver pour se déposer complètement, lâcher profondément et créer assez de place pour accueillir le nouveau. Elles nous invitent à prendre conscience de ce passage particulier en prenant soin de notre flamme de vie, pour être pleins de vitalité au fil des saisons et du temps.
C'est une parenthèse douce et lunaire, un temps pour soulager le corps et déposer le mental.
Informations utiles :
Tarifs
1 atelier = 35 €
2 ateliers = 70 €
3 ateliers = 75 €
Lieu
Matériel
Tapis de yoga
Crayon
2 briques de yoga
Sangle
Couvertures / Plaids
TEMOIGNAGES
Les cours de yoga avec Enora se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante.
Pratiquant depuis peu, j'expérimente une pratique qui va bien au-delà du sport ou de la compétition. Avec beaucoup de pédagogie, Enora nous invite à une "exploration" ou encore un "voyage" lors de ses ateliers ou séances hebdomadaires. Les cours sont vraiment l'occasion de prendre soin de soi.
A découvrir.
Olivier
Pour ne pas arriver fatigué·e au printemps, c’est maintenant que l'on sème les actions du renouveau car un hiver productif, c’est un hiver qui allège l’esprit, repose le corps et nourrit l’âme. Un hiver pleinement vécu, c’est un hiver de repos, de silence fertile et d’écoute intérieure.
