Vers le soltice d'hiver
À l’approche du solstice d’hiver, la nature nous invite à ralentir, à se retirer, à se reposer. Ce temps, souvent perçu comme sombre, est aussi une précieuse invitation à rentrer en soi, à intégrer et traiter l’année écoulée. Pour ne pas arriver fatigué·e au printemps, c’est maintenant qu’il faut semer les actions du renouveau car un hiver productif, c’est un hiver qui allège l’esprit, repose le corps et nourrit l’âme. Un hiver pleinement vécu, c’est un hiver de repos, de silence fertile et d’écoute intérieure.
Pour vivre cette période au mieux, je vous propose ces 3 ateliers hors du temps :
1 - Libérer & Alléger*
SAMEDI 22 NOVEMBRE
10h à 12h30
Notre chemin, vers cette clôture de cycle, commence par un fire vinyasa. Cette pratique est clé pour commencer à digérer, se libérer et s'alléger de l'année passée : grâce au feu de la transformation que nous offre le yoga !
* Etre familier avec le Yoga ou une pratique corporelle pour participer
2 - Ralentir*
SAMEDI 6 DECEMBRE
10h à 12h30
Cette pratique de slow vinyasa nous invite à suivre le mouvement de la nature à cette époque de l'année : c'est à dire ralentir, revenir vers l'intérieur et se tourner vers la terre. Elle nous permet de créer de l'espace en soi, dans le corps et l'esprit pour continuer ce processus interne, propice à l'hiver et à une bonne santé tout au long de l'année !
* Accessible à tous
3 - Reposer & Régénérer*
SAMEDI 20 DECEMBRE
10h à 12h30
Cette pratique de yoga restauratif nous amène au creux du solstice d'hiver pour se déposer complètement, lâcher profondément et créer assez de place pour accueillir le nouveau. Elle nous invite à conscientiser ce passage particulier en prenant soin de notre flamme de vie, pour être plein de vitalité au fil des saisons, et du temps.
* Accessible à tous
INFORMATION UTILES
Tarifs
1 atelier = 35 €
2 ateliers = 70 €
3 ateliers = 75 €
Lieux
Matériel
Tapis de yoga
Crayon
2 briques de yoga
Sangle
Couvertures / Plaids
Le Yoga ce n'est pas fuir.
C'est plutôt accepter de traverser chaque moment (mêmes inconfortables), de saisir chaque bout de vie depuis le corps comme boussole.
TEMOIGNAGES
Les cours de yoga avec Enora se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante.
Pratiquant depuis peu, j'expérimente une pratique qui va bien au-delà du sport ou de la compétition. Avec beaucoup de pédagogie, Enora nous invite à une "exploration" ou encore un "voyage" lors de ses ateliers ou séances hebdomadaires. Les cours sont vraiment l'occasion de prendre soin de soi.
A découvrir.
Olivier