Vers le soltice d'hiver
À l’approche du solstice d’hiver, la nature nous invite à ralentir, à se retirer, à se reposer. Ce temps, souvent perçu comme sombre, est aussi une précieuse invitation à se replier en soi, à intégrer et traiter l’année écoulée.
Pour vivre cette période charnière, je vous propose ces 3 ateliers hors du temps :
1 - Transformer*
SAMEDI 22 NOVEMBRE
10h à 12h30
Avant de plonger dans le silence, notre chemin commence par une pratique puissante. Ce vinyasa est clé pour commencer à digérer, traiter et s'alléger de l'année passée : grâce au feu de la transformation que nous offre le yoga ! Brûler, attiser, allumer… et laisser naître les nouvelles intentions.
* Etre familier avec le Yoga ou une pratique corporelle pour participer
2 - Ralentir*
SAMEDI 6 DECEMBRE
10h à 12h30
Le soleil (surya) se fait plus discret, la Lune (chandra) prend toute sa place : c’est le moment d’adoucir le feu, d’apaiser le trop-plein d’actions et de se replier en Soi. Le tapis devient un refuge de mouvements simples et profonds, créant de l’espace dans le corps et le souffle. En ralentissant, nous cessons de nous épuiser et préservons la flamme précieuse de notre vitalité.
Cette séance est une parenthèse douce et lunaire, un temps pour soulager le corps, alléger l’esprit et nourrir le cœur pur (anahata).
* Accessible à tous
3 - Régénérer*
SAMEDI 20 DECEMBRE
10h à 12h30
Cette pratique nous amène au creux du solstice d'hiver pour se déposer complètement, lâcher profondément et créer assez de place pour accueillir le nouveau. Elle nous invite à conscientiser ce passage particulier en prenant soin de notre flamme de vie, pour être plein de vitalité au fil des saisons, et du temps.
* Accessible à tous
Pour ne pas arriver fatigué·e au printemps, c’est maintenant que l'on sème les actions du renouveau car un hiver productif, c’est un hiver qui allège l’esprit, repose le corps et nourrit l’âme. Un hiver pleinement vécu, c’est un hiver de repos, de silence fertile et d’écoute intérieure.
INFORMATIONS UTILES
Tarifs
1 atelier = 35 €
2 ateliers = 70 €
3 ateliers = 75 €
Lieu
Matériel
Tapis de yoga
Crayon
2 briques de yoga
Sangle
Couvertures / Plaids
Depuis le corps comme boussole.
TEMOIGNAGES
Les cours de yoga avec Enora se déroulent dans une atmosphère calme et bienveillante.
Pratiquant depuis peu, j'expérimente une pratique qui va bien au-delà du sport ou de la compétition. Avec beaucoup de pédagogie, Enora nous invite à une "exploration" ou encore un "voyage" lors de ses ateliers ou séances hebdomadaires. Les cours sont vraiment l'occasion de prendre soin de soi.
A découvrir.
Olivier
